7 bonnes raisons de se promener en forêt
1 - Une balade en forêt ... pour diminuer le stress
Épuisé, stressé ?
2 - Une balade en forêt ... pour ralentir le rythme cardiaque
Bonne nouvelle pour les personnes souffrant d’hypertension : une promenade de 30 minutes diminuerait le rythme cardiaque et la pression artérielle.
Et si marcher en forêt nous redonnait le sourire et nous sortait de la morosité ?
3 - Une balade en forêt ... pour améliorer l’humeur et la qualité du sommeil
4 - Une balade en forêt ... pour renforcer le système immunitaire
Arpenter les chemins forestiers renforcerait également notre système immunitaire.
En panne d’inspiration pour un projet ?
5 - Une balade en forêt ... pour stimuler la créativité
Outre ses bienfaits pour entretenir notre forme physique, la marche en forêt favorise également notre capacité d’attention.
6 - Une balade en forêt ... pour accroître sa concentration
Vos enfants tournent en rond dans la maison ?
7 - Une balade en forêt ... pour éveiller vos enfants