7 manières de réduire le risque d’AVC7 manières de réduire le risque d’AVC

7 manières de réduire le risque d’AVC

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, 30 % des hommes et 50 % des femmes âgés de 65 ans à 75 ans souffrent d'hypertension artérielle.Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, 30 % des hommes et 50 % des femmes âgés de 65 ans à 75 ans souffrent d'hypertension artérielle.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, 30 % des hommes et 50 % des femmes âgés de 65 ans à 75 ans souffrent d'hypertension artérielle.
1 - Prévenir un AVC : Contrôler l’hypertension artérielle
Un taux de cholestérol élevé est l’un des facteurs principaux de risque de l’AVC.
2 - Prévenir un AVC : Maîtriser son taux de cholestérol
3 - Prévenir un AVC : Pratiquer régulièrement une activité physique
L’une des mesures préventives d’un AVC est la lutte contre la sédentarité.
4 - Prévenir un AVC : Surveiller votre régime alimentaire
Le contenu de notre assiette peut aussi jouer un rôle dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux.
Si vous pensez qu’une ou deux cigarettes par jour n’a pas d’impact sur votre santé cardiovasculaire, vous vous trompez !
5 - Prévenir un AVC : Arrêter de fumer
6 - Prévenir un AVC : Réduire l’exposition au stress
Comme l’hypertension, le cholestérol ou la cigarette, le stress est un facteur déterminant dans la survenue des accidents vasculaires cérébraux.
7 - Prévenir un AVC : Savoir reconnaître les symptômes de l’AVC
Connaître les signaux d'alerte de l'AVC peut vous aider à sauver un proche, limiter l'étendue des lésions cérébrales, ainsi que la gravité des séquelles.