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L'intelligence émotionnelle en 7 facettes

Savoir Par Hervé Resse 26 octobre 2016

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Ici cohabitent Tumulte et Sérénité!

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Comme l'arc-en-ciel des jours de pluie, nos émotions nous en font voir de toutes les couleurs.

Mieux comprendre nos émotions, leur impact sur nos humeurs et notre vision des choses  peut véritablement nous aider.  Mieux-être pour mieux agir... Donc mieux vivre. En route pour un tour du propriétaire?

Nous vivons des temps où le travail est souvent source de doute, parfois de souffrance. Qu'on en ait un... ou qu'en cherche un... De sorte que nous sommes assez facilement déstabilisés, fragilisés, parfois incapables de mobiliser en nous les ressources nécessaires pour regarder notre réalité en face, la mettre à bonne distance, la considérer avec la lucidité qu'apporte un regard "tiers".

D'où l'intérêt de réfléchir à notre intelligence émotionnelle. 

Contrairement à cette intelligence qui résume nos capacités de compréhension et de cognition, qui est stable dans le temps, l'intelligence émotionnelle peut varier fortement selon les périodes de la vie. Les difficultés et les bonheurs influencent "notre moral". Nous vivons des phases, des cycles. Aux périodes de doute, d'autres succèdent où la confiance règne en maître. L'intelligence émotionnelle, qui peut s'évaluer à travers des questionnaires, c'est un peu le selfie de notre vie intérieure, pris comme un instantané, à un moment "M". 

L'intérêt n'est pas de se contempler le nombril, de se caresser l'égo dans le sens du poil, ni de se lamenter sur ses petits malheurs. Ni de jouer les Bisounours! Mais plutôt de faire un bilan de "ses forces et faiblesses", comme on dit, pour mieux affronter le réel. 

L'intelligence émotionnelle n'est pas constituée d'un seul bloc. C'est un heptagone, une figure à 7 faces. Qui toutes, s'influencent mutuellement, expliquant qu'on ait parfois du mal à s'y retrouver... 

Déconstruisons donc l'heptagone!

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